O biofeedback

É uma técnica que, pondo em evidência algumas condições internas (neste caso, a tensão muscular), permite modificá-las voluntariamente.

O aparelho é o biofeedback EMG (electromiográfico) que, por meio de sofisticados sensores, permite avaliar exactamente o grau de tensão muscular, com base num gráfico que aparece no ecrã e em sinais acústicos e luminosos.

Para reduzir a tensão muscular, basta tentar modificar os parâmetros correlativos com o grau de tensão (nivelar a linha do gráfico, eliminar o sinal acústico, apagar a série de luzes do cursor luminoso): desta forma, accionam-se mecanismos ainda inconscientes, mas válidos porque apoiados no carácter positivo do resultado.

Mediante sucessivas tentativas graduais, atinge-se o resultado final, que é o de dominar perfeitamente a técnica até se conseguir a utilização dos mesmos mecanismos em qualquer momento, sem a ajuda do aparelho.

A capacidade de reagir com o relaxamento ao aumento das tensões internas cria as condições para que o organismo desfrute completamente das próprias capacidades reparadoras.

O efeito anticelulite do relaxamento psicofísico não é directo; mas demonstrou-se que, numa pessoa habituada ao controlo perfeito das suas reacções psicoemotivas, qualquer tratamento terapêutico resulta mais eficaz.