Faça a dieta imagine e perca peso

Vamos chamar-lhe dieta imagine. Não terá de contar calorias, memorizar regras ou escolher alimentos

Se um amigo seu por exemplo deixou uma caixa de chocolates em sua casa, imagina que os está a comer. É tão simples quanto isso.

Iria saborear o chocolate imaginário e mesmo mastigá-lo, depois imagine-se a comer outro e outro até o desejo desaparecer.

Esta dieta imaginária está a ser testada na Universidade de Carnegie Mellon e os resultados são surpreendentes, quando as pessoas se imaginavam a comer M&M ou pedaços de queijo, ela ficaram com menos vontade de comer o produto real.

Esta experiência na Universidade de Carnegie Mellon é na realidade a primeira a demonstrar que a habituação à comida poderá acontecer apenas pelo simples facto de se pensar em comer, de acordo com o Dr. Morewedge e seus colegas Young Eun Huh e Joachim Vosgerau.

Contudo este efeito requer comer muito imaginariamente, e é específico para cada comida: as pessoas que se imaginaram a comer chocolate não perderam o desejo de comer queijo por exemplo.