Beber água emagrece? A resposta é sim!

Sim, beber água emagrece.

Há estudos que provam que beber água queima calorias, cerca de 50 calorias por cada litro de água consumido.

Porque é que beber água emagrece?

Beber água quando se sente cheia irá fazer com que o seu estômago esteja mais cheio e como tal irá sentir-se saciada mais rapidamente. Além do mais, beber água ajuda a aumentar o metabolismo corporal.

Atenção! Não comece a beber demasiada água – pode levar à morte, especialmente se estiver de jejum ou a comer muito pouco. A água consumida tem de estar balanceada com a quantidade de sal no organismo. O corpo necessita de manter este balanço e caso ele seja quebrado poderá levar a ataque cardíaco ou em casos mais extremos à morte. Isto porque beber muita água dilui a quantidade de sal no sangue e tecidos, e isso poderá-lhe ser fatal. Mais, atletas saudáveis já faleceram por beber muita água sem consumirem sal.