A Fitoterapia

A Fitoterapia ou «medicina das ervas» pode constituir um apoio importante para as modernas terapias anticelulite, agindo sobre diversos factores favoráveis ao aparecimento e ao agravamento da doença. A acção terapêutica de um vegetal está sempre relacionada com um princípio activo particular (óleo essencial, alcalóide, glicósido), com o qual interagem outros componentes da planta.

A utilização dos princípios activos vegetais isolados permite uma acção mais rápida e evidente, ao passo que a interacção de todos os componentes permite uma acção de fundo mais lenta, mas a longo prazo mais eficaz.

Preparações fitoterapêuticas de acção anti-celulítica:

Infusão de grama, barbas de milho, pés de cereja

Preparação: Três pitadas de rizomas de grama, três de barbas de milho, três de pés de cereja, em infusão durante 10 minutos em meio litro de água a ferver. Filtra-se em seguida.

Quantidade: Uma chávena três vezes ao dia, antes das refeições.

Acção: desintoxica e reduz a probabilidade de ocorrência para todos os tipos de celulite.

Infusão de flores de espinheiro-alvar

Preparação: Quatro pitadas de flores de espinheiro-alvar, em infusão durante 10 minutos, em meio litro de água e filtrar em seguida.

Quantidade: Uma chávena de manhã e outra à noite, antes das refeições.

Acção: diurética, útil nas celulites moles e edematosas.

Infusão de ulmeira (rainha-dos-prados)

Preparação: 25 gramas de flores, folhas e raízes de ulmeira, em infusão durante 12 minutos em meio litro de água a ferver e depois filtrar.

Quantidade: Uma chávena de manhã e outra à noite, pouco antes de deitar.

Acção: tonifica e desintoxica os tecidos.

Infusão de folhas de videira vermelha

Preparação: 40 gramas de folhas de videira vermelha, em infusão por 15 minutos em meio litro de água a ferver. Filtrar em seguida.

Quantidade: Uma chávena de manhã, à tarde e à noite.

Acção: anti-inflamatória e redutora da celulite.

Decocção de zimbro e funcho

Preparação: Três pitadas de bagas de zimbro e três de sementes de funcho, fervidas durante 10 minutos em meio litro de água. A seguir, deixar em infusão durante cinco minutos, acrescentando uma pitada de hortelã e depois filtrar.

Quantidade: Uma chávena de manhã e outra à noite.

Acção: desintoxicante e adelgaçante.

Decocção de bétula

Preparação: Um punhado de botões e de folhas de bétula fervidos durante cinco minutos em meio litro de água e depois filtrado.

Quantidade: Uma chávena três vezes ao dia, fora das refeições.

Acção: anticelulítica.

Decocção de castanheiro-da-índia

Preparação: Doze raminhos de castanheiro-da-índia, fervidos durante 10 minutos em três decilitros de água, filtrados e adoçados com mel.

Quantidade: Duas chávenas por dia, fora das refeições.

Acção: activará o sistema nervoso.

Compressas de hera

Preparação: Dois punhados de folhas de hera-trepadeira, fervidas durante 10 minutos em meio litro de água, filtrando em seguida; ensopar uma toalha no líquido ainda bastante quente e aplicar na zona celulítica, mantendo durante 10 minutos.

Acção: reduz a celulite.

Cataplasma de folhas de bardana

Preparação: Cem gramas de folhas de bardana aplicadas directamente na zona celulítica, cobertas com um pano embebido em água quente, mantendo-o durante mais de uma hora sobre a zona afectada.

Acção: reduz a celulite; activa a circulação hemolinfática.

Banhos de hera, grama e celidónia (erva-andorinha)

Preparação: Um punhado de folhas de hera-trepadeira, um de grama e outro de celidónia, deixadas a macerar por duas horas num litro de água a ferver e depois filtrada; deitar a infusão numa banheira de água tépida, imergir e ficar dentro de água pelo menos 15 minutos.

Acção: reduz a celulite.

Fricções com água de hera

Preparação: Dois punhados de folhas de hera-trepadeira, que se deixaram a macerar durante 24 horas num litro de água fria; depois de filtrado, utiliza-se o líquido para repetidas fricções diárias nas zonas celulíticas.

Acção: reduz a celulite.